Mladosť má nekonečné množstvo podôb - Omladnut.sk

Krása

pexels-photo-186980

Omladzujúce účinky prírody, ktoré by ste mali vyskúšať

Príroda v ľudskom živote zohráva veľmi dôležitú úlohu, no súčasný moderný človek trpí jej akútnym nedostatkom, pretože stále viac svojho času trávi v bytoch a kancelárii, kde používa umelé osvetlenie. Všetka komunikácia…

limonáda

3 NOVÉ recepty na letnú limonádu, ktorá podporuje chudnutie

Tieto recepty si okamžite zamilujete! Kto by počas horúcich letných mesiacov odolal osviežujúcej limonáde. Tieto vám navyše pomôžu aj pri chudnutí, zredukujú nafúknutie a podporia metabolizmus. Zdravé telo je krásne telo Kto by…

 

Úspech

káva odvodňuje

Káva: Skutočne odvodňuje? Veda tvrdí opak

Káva je neodmysliteľnou súčasťou života mnohých. Čierny nápoj na sto spôsobov obľubujú na celom svete. Kávovú kultúru však sprevádza množstvo dobre myslených rád o jej účinkoch. Jedným z najčastejších varovaní je, že káva má…

shutterstock_421202407

Ako sa stať úspešnou a šťastnou ženou

Strach, nedostatok času a starosti vypĺňajú naše životy stresom a napätím. Ak sa tieto situácie stanú častým fenoménom spôsobu nášho života, ocitáme sa pred radikálnymi rozhodnutiami a riešeniami, ktoré nemusia byť v…

 

Rovnováha

ktorý proteín je najlepší

Ktorý proteín je najlepší na rast svalov?

Na obnovu a rast svalstva je nutné prijímať zvýšené množstvo bielkovín, proteínov. Tie môžeme čerpať z klasickej stravy, najmä vo forme vajec, mäsa, rýb, orechov či strukovín, ale aj proteínových doplnkov výživy.…