Joga nidra – vedomý spánok a meditácia aj pre začiatočníkov
Keď počujete slovo joga, určite si predstavíte rôzne krkolomné polohy či pozdravy slnku. Existuje však aj trošku iná joga. Dokonca taká, pri ktorej sa vôbec nehýbete a jediné čím hýbete je vaša myseľ. Čo je to joga nidra? Joga nidra by sa mohla preložiť ako jogový spánok. Vymyslel ju Svámí Satyananda Saraswati, ktorý si prešiel skúsenosťou, […]