Koncept 5 jazykov lásky ponúka jednoduché vysvetlenie na otázku: Prečo nám to spolu neklape? Predstavíme vám všetky a pomôžeme vám zistiť, ktorým komunikujete vy.
Na prejavy lásky častokrát zabúdame
Žijeme vo veľmi rýchlej dobe. Sme zaneprázdnené, uponáhľané, sústreďujeme sa na naše podnikanie alebo sa staráme o domácnosť. Prejavy lásky častokrát kvôli tomu ustupujú do pozadia. Už nemáme čas na pochvalu, nezastavíme sa kvôli objatiu „len tak“. Riešenie na tento problém prináša Gary Chapman vo svojej knihe 5 jazykov lásky.
Gary Chapman je spisovateľ, poradca, speaker a má zápal pre pomoc iným. Už dlhé roky pomáha ľuďom formovať stabilné, dlhotrvajúce vzťahy. Rozumie tomu, že veci, ktorými jedna strana vyjadruje lásku, častokrát ostávajú nepochopené alebo nedocenené tou druhou. Našiel však spôsob, ktorým si môžeme v partnerských a iných vzťahoch začať rozumieť viac.
Zistil, že ľudia hovoria rôznymi jazykmi lásky.
Jednoducho nehovoríme jedným jazykom
Aj vás dokážu pochvaly rozveseliť na celý deň? Cítite sa výnimočná, keď vám váš partner zloží kompliment? Alebo vás skôr trápi neumytý riad či nepokosený trávnik, a premýšľate nad tým, že je síce pekné, keď vám pochváli nové šaty, ale je potrebné doupratovať? Možno vás partner zahŕňa darčekmi, a je sklamaný z toho, keď vás to nepoteší – pričom vy len túžite ísť niekam na výlet v dvojici a užiť si prítomnosť jeden druhého.
Lásku každá z nás prejavuje inak. A inak ju aj prijíma. Pre niekoho je umytý riad len povinnosťou v domácnosti, pre niekoho je to prejav služby, ktorý znamená, že láska ešte stále nevyhorela. Gary Chapman vysvetlil tento fenomén takto:
Keď sa spôsob, akým „hovoríme“ lásku líši od spôsobu našich priateľov a rodinných príslušníkov, podobáme sa lodiam v tme. Naše vyjadrenia lásky jednoducho preplávajú popri sebe bez povšimnutia.
Existuje 5 jazykov lásky – rozumiete im?
Chapman vo svojej knihe opisuje päť základných jazykov lásky. Hovorí, že môžeme čerpať množstvo výhod z toho, ak budeme každým z nich hovoriť plynule – a nielen v milostnom živote. Týchto päť kategórií sú tieto:
- Slová uistenia (verbálne uznanie)
- Pozornosť/Kvalitný čas (užívať si spoločnosť toho druhého)
- Prijímanie darov (dostávať materiálne prejavy lásky)
- Skutky služby (partner pomôže splniť úlohy)
- Fyzický dotyk (zažiť kontakt vo fyzickej rovine)
Keď objavíte svoj dominantný jazyk, dosiahnete polovicu úspechu. Keďže týchto päť kategórií sú pomerne jednoznačné, chceme vám namiesto vysvetľovania, čo všetko pod ne spadá pomôcť objaviť ten váš jazyk lásky. Vyskúšajte si tento test a zistíte, ako prejavujete a prijímate lásku vy.
Otestujte sa: Aký je váš dominantný jazyk lásky?
Predtým, než začnete, uistite sa, že máte aspoň chvíľku voľného času. Test obsahuje 30 párov tvrdení. Vyberte si vždy to, ktoré je pre vás zmysluplnejšie (dôležitejšie). Môže sa stať, že oba tvrdenia presne vystihujú alebo vôbec nevystihujú vašu situáciu. Pokúste sa zakaždým vybrať to, ktoré vás najviac charakterizuje väčšinu času. Neponáľajte sa, môžete si to spojiť s večernou relaxačnou rutinou a tvrdenia čítajte pozorne, bez náhlenia.
1. Cítim sa milovaná, keď…
A … dostanem sms, email, telefonát alebo list s milými slovami len tak.
E … sa s partnerom objímame.
2. Cítim sa milovaná, keď…
B … môžem so svojim partnerom tráviť čas osamote – len my dvaja.
D … mi môj partner s niečim praktickým pomôže.
3. Cítim sa milovaná, keď…
C … keď mi partner dá darček na znak našej lásky.
B … môžem nerušené tráviť čas s mojim partnerom.
4. Cítim sa milovaná, keď…
D … mi môj partner nečakane s niečím pomôže (napr. natankuje alebo vyperie).
E … sa ma môj partner dotýka.
5. Cítim sa milovaná, keď…
E … mi môj partner položí ruku okolo ramien na verejnosti.
C … ma môj partner prekvapí darčekom.
6. Cítim sa milovaná, keď…
B … som v spoločnosti môjho partnera aj vtedy, keď nerobíme nič výnimočné.
E … sa s partnerom držíme za ruky.
7. Cítim sa milovaná, keď…
C … mi môj partner venuje dar.
A … môj môj partner povie, že ma miluje.
8. Cítim sa milovaná, keď…
E … sedím v blízkosti môjho partnera.
A … mi partner zloží kompliment bez zjavného dôvodu.
9. Cítim sa milovaná, keď…
B … môžem len tak tráviť čas s mojím partnerom.
C … nečakane dostanem malé darčeky od môjho partnera.
10.Cítim sa milovaná, keď…
A … mi môj partner povie, že je na ma pyšný.
D … mi môj partner pomôže s nejakou úlohou.
11. Cítim sa milovaná, keď…
B … robím niečo spolu s mojím partnerom.
A … počujem povzbudivé slová od môjho partnera.
12. Cítim sa milovaná, keď…
D … môj partner pre mňa niečo uobí namiesto toho, aby hovoril o pekných veciach.
E … ma môj partner objíme a cítim tak naše puto.
13. Cítim sa milovaná, keď…
A … ma môj partner pochváli.
C … mi môj partner dá niečo, čo dokazuje, že na mňa veľa myslí.
14. Cítim sa milovaná, keď…
B … môžem len tak tráviť čas s partnerom.
A … mi môj partner venuje masáž.
15. Cítim sa milovaná, keď…
A … ma môj partner pochváli za môj úspech.
D … môj partner urobí pre mňa niečo, čo nerobí rád, ale chce mi preukázať lásku.
16. Cítim sa milovaná, keď…
E … sa s partnerom často bozkávame.
B … cítim, že môj partner prejavuje záujem o veci, ktoré mám rada.
17. Cítim sa milovaná, keď…
D … môj partner pracuje spolu so mnou na projektoch, ktoré musím dokončiť.
C … mi môj partner venuje vzrušujúci darček.
18. Cítim sa milovaná, keď…
A … ma môj partner pochváli, že mi to pristane.
B … môj partner vynaloží čas na to, aby porozumel mojim pocitom.
19. Cítim sa milovaná, keď…
E … sa ma môj partner dotýka na verejnosti.
D … mi môj partner ponúkne, že obehá úrady či obchody namiesto mňa.
20. Cítim sa milovaná, keď…
D … môj partner urobí o čosi viac, než má bežne vo zvyku (domáce práce a pod.).
C … dostanem darček, ktorý môj partner poctivo vybral.
21. Cítim sa milovaná, keď…
B … mi partner venuje plnú pozornosť pri rozhovore a nepozrie sa na svoj telefón.
D … mi partner preukáže službu, ktorá je mimo jeho zóny komfortu, aby mi pomohol.
22. Cítim sa milovaná, keď…
C … sa môžem tešiť na nejaký sviatok, pretože viem, že dostanem milý darček.
A … počujem slová uznania od môjho partnera.
23. Cítim sa milovaná, keď…
C … mi môj partner prinesie malý darček zo svojich ciest.
D … sa môj partner postará o jednu z mojich povinností, ktoré nezvládam, pretože som pod stresom.
24. Cítim sa milovaná, keď…
B … ma môj partner neprerušuje počas toho, ako hovorím.
C … je dávanie darčekov dôležitou súčasťou nášho vzťahu.
25. Cítim sa milovaná, keď…
D … mi môj partner pomôže s povinnosťami, keď som už unavená.
B … môžem niekam ísť na výlet spolu s mojim partnerom.
26. Cítim sa milovaná, keď…
E … zažívame s partnerom telesnú intimitu.
C … mi partner venuje darček „len tak“.
27. Cítim sa milovaná, keď…
A … mi môj partner povie niečo povzbudivé.
B … keď trávim čas s partnerom počas spoločného hobby alebo aktivity.
28. Cítim sa milovaná, keď…
C … ma môj partner prekvapí darčekom.
E … sa ma môj partner často dotkne počas dňa.
29. Cítim sa milovaná, keď…
D … mi môj partner pomáha, najmä vtedy, keď viem, že je zaneprázdnený.
A … mi môj partner povie, ako veľmi si ma váži.
30. Cítim sa milovaná, keď…
E … sa s partnerom objímeme po dlhšej odluke.
A … mi môj partner vyzná, ako veľa pre neho znamenám.
Ktorý jazyk je váš dominantný?
Zrátajte celkový počet bodov za jednotlivé jazyky lásky:
- A: Slová uistenia
- B: Kvalitný čas
- C: Prijímanie darov
- D: Skutky služby
- E: Fyzický dotyk
Jazyk s najvyšším skóre je váš hlavný jazyk lásky. Ak máte dva s rovnakým počtom bodov, ste v podstate „bilingválna“ – podobone to je s veľmi blízkym počtom bodov na prvých dvoch priečkach. Taký čas dokážete komunikovať v oboch jazykoch: v oboch lásku vyjadrujete aj ju prijímate. Najvyšší počet bodov pre hociktorý jazyk je 12.
Test bol spracovaný z knihy 5 jazykov lásky od G. Chapmana. Pre viac informácií navštívte webstránku 5 Love Languages.
Ktorý jazyk lásky je váš dominantný? Prekvapil vás výsledok?
Zdroj titulnej fotky: Adam Kontor (Pexels)