6 chutných nápojov na detoxikáciu. Pripravte si ich doma! - Omladnut.sk

6 chutných nápojov na detoxikáciu, po ktorých sa budete cítiť fantasticky!

Detoxikácia: smoothie

Opäť  na vás doľahla nečakaná únava? Prehnali ste to včera s večerou, alebo sa za ťažkopádnymi pocitmi skrýva nevhodný obed? Nech je to akokoľvek, nič nie je stratené! Prinášame vám tipy ako svojmu telu rýchlo dodať energiu v podobe vitamínov, ktoré vás zaručene nakopnú. Zozbierali sme tie najlepšie recepty na nápoje, ktoré vám pomôžu detoxikovať vaše telo a zbaviť sa neželaných kilogramov.

 

Zamrazené plátky citróna

Jednoduché, no účinné! O pozitívnych účinkoch citróna ste už rozhodne počuli. Tento žltý zázrak obsahuje antioxidanty, ktoré vás opäť naštartujú a navyše ochránia. Ak sa citrónová voda stane vašou každodennou kamoškou, je vysoko pravdepodobné, že odíde aj nejaké to nahromadené kilečko. A čo môže byť lepší spôsob ako sa osviežiť? Namrazte si plátky citróna do mrazničky, v prípade potreby vyberte a hoďte priamo do vody.

Dokonalý prírodný spaľovač

Podobne ako citrón, tento chutný mix je zaručene  veľkým pomocníkom pri chudnutí. Zmiešajte uhorku, jablko a mätové lístky a vytvorte si tak úžasný prírodný spaľovač tukov. Toto trio vám naštartuje metabolizmus, ale i dostatočne hydratuje, preto po ňom pokojne siahnite hneď ráno.

Skvelý mix

Možno vy, váš partner, alebo deti nepatríte práve ku fanúšikom zelenej listovej zeleniny. Existuje však jeden zaručený trik, pomocou ktorého prepašujete šalát, či špenát aj ku jeho najväčším odporcom. Zmiešajte ich jednoducho s tmavým  ovocím. Ideálne sú čučoriedky, maliny či jahody. Takýto chutný drink je priam nabitý vitamínmi a ako bonus je táto zdravá bomba pôvabná aj navonok.

Raňajkové smoothies

Ako už iste viete, raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa.  Doprajte si preto skvelú porciu toho najlepšieho čo vášmu telu môžete dať vo forme smoothies. Je len na vás, aké ovocie si vyberiete. Ideálne je keď každý deň siahnete po inej kombinácii. V prípade, že napríklad pociťujete veľký hlad zvoľte banány. Ak  chcete urobiť niečo pre svoju zrelú pleť potom pomixujte bobuľovité ovocie, ktoré zatočí i s vráskami. A nezabudnite prihodiť obľúbené chia alebo ľanové semiačka. Fantázii sa v tomto  prípade naozaj medze nekladú.

Ovocie trochu inak

Už ste počuli o kreatívnom výmysle zmraziť kúsky ovocia? Naozaj dobrý nápad, ktorý oceníte najmä v letných mesiacoch. Nielen že budete mať doma tajnú zásobu čohosi zdravého pre prípad núdze, rozhodne potešíte aj svoju návštevu. Pripravte si tak zdravý, farebný nápoj, vhodný aj na letnú párty.

Tajomný detoxikačný nápoj

Posledný recept tvorí niekoľko surovín, ktoré spoločne vytvárajú prírodný diuretický nápoj.  Potrebovať budete destilovanú vodu, jednu polievkovú lyžicu čistej brusnicovej šťavy,  vrecko púpavového čaju a dve polievkové lyžice citrónovej šťavy. Uvarte čaj podľa návodu a nechajte ho vychladiť na izbovú teplotu. Všetky ostatné suroviny zmiešajte a na záver pridajte pripravený čaj. Tento zdraviu prospešný nápoj pite po dobu siedmich dní.

Nezáleží na tom, či potrebujete zhodiť  pár kilogramov, alebo sa len jednoducho chcete cítiť lepšie a získať novú energiu.

Tieto recepty sú výborným spôsobom ako pre seba konečne niečo urobiť. Ak poznáte iné zdravé nápoje, určite nám o nich dajte vedieť v komentároch. A na zdravie!