Ak hľadáte spôsob, ako dodať svojmu letnému outfitu iskru, sandále sú tou správnou voľbou. V lete je kľúčové, aby vaša obuv bola pohodlná, štýlová a dokonale ladila s vašim šatníkom. Modré a zelené sandále sú trendom tejto sezóny a nájdete ich v širokej ponuke od CCC. Objavte, ako tieto sandále môžu zvýrazniť váš štýl a zabezpečiť, že budete na dovolenke vyzerať fantasticky.
Ak hľadáte spôsob, ako dodať svojmu letnému outfitu iskru, sandále sú tou správnou voľbou. V lete je kľúčové, aby vaša obuv bola pohodlná, štýlová a dokonale ladila s vašim šatníkom. Modré a zelené sandále sú trendom tejto sezóny a nájdete ich v širokej ponuke od CCC. Objavte, ako tieto sandále môžu zvýrazniť váš štýl a zabezpečiť, že budete na dovolenke vyzerať fantasticky.
Najnovšie farebné trendy v sandáloch pre leto 2024
V tomto roku dominujú modré a zelené sandále, ktoré sú absolútnym hitom letných trendov. Modré sandále dodajú vášmu vzhľadu nádych elegancie a sviežosti. Sú ideálne na prechádzky po pláži, mestské dobrodružstvá aj večerné výlety. Prezrite si ponuku modrých sandálov na stránkach CCC a nechajte sa očariť rôznymi štýlmi a dizajnmi, ktoré sú dostupné.
Zelené sandále sú ďalšou skvelou voľbou pre tých, ktorí chcú vyniknúť. Tieto sandále dodajú vašim outfitom prírodný a svieži vzhľad. Skombinujte ich s neutrálnymi farbami alebo odvážnymi vzormi a zaručene upútate pozornosť. Objavte širokú ponuku zelených sandálov a pripravte sa na letné dobrodružstvá s CCC.
Ako kombinovať farebné sandále s vašimi obľúbenými outfitmi
Farebné sandále sú univerzálnym doplnkom, ktorý môžete ľahko skombinovať s rôznymi letnými outfitmi. Modré sandále vyzerajú úžasne s bielymi šatami, džínovými šortkami alebo pastelovými kúskami. Ich svieži vzhľad a univerzálnosť z nich robia must-have pre každú módnu nadšenkyňu.
Zelené sandále sú skvelé pre odvážnejšie kombinácie. Skúste ich spojiť s kvetinovými vzormi, svetlými farbami alebo dokonca s kontrastnými odtieňmi. Tieto sandále pridajú vašim outfitom jedinečný a štýlový dotyk, ktorý je ideálny pre letné dni.
Pohodlie a štýl: Sandále z CCC pre každú príležitosť
CCC je miestom, kde nájdete široký sortiment sandálov, ktoré kombinujú pohodlie a štýl. Ich ponuka zahŕňa všetko od elegantných modelov až po pohodlné každodenné sandále. Či už hľadáte obuv na prechádzky po meste, relax na pláži alebo večerné vychádzky, CCC má pre vás to pravé.
V CCC je kvalita na prvom mieste a ich sandále sú vyrobené tak, aby ste sa v nich cítili pohodlne po celý deň. Navštívte ich kamenné predajne alebo si vyberte z online ponuky a nájdite svoje ideálne sandále pre túto sezónu.
Sandále sú neoddeliteľnou súčasťou každého letného šatníka a CCC ponúka široký sortiment farebných sandálov, ktoré spĺňajú všetky vaše potreby. Navštívte stránky CCC a objavte modré sandále a zelené sandále, ktoré dodajú vášmu letnému outfitu ten správny štýlový dotyk. Už teraz sa teším na to, ako budú tieto trendy sandále kraľovať leto 2024!
Prechádzanie zo sedu do stoja pri práci nebolo nikdy také jednoduché
V posledných rokoch sa do popredia čoraz viac dostávajú kancelárske stoly, ktoré umožňujú pracovať postojačky. Sľubujú zvýšenie produktivity, komfortu a rovnako aj mnohé zdravotné výhody. Oplatí sa do nich investovať? Prinesú vo vašej kancelárii nejakú zmenu?
Vedeli ste, že aj slávny spisovateľ Ernest Hemingway písal na stojacom stole? V tejto dobe však pravdepodobne ešte neboli nastaviteľné kancelárske stoly, ktoré sa prispôsobia vašej výške.
Dobre viete, že dlhodobé sedenie vedie k rôznym bolestiam tela. Zaujímavé je aj nové tvrdenie od amerického lekára Jamesa Levina, ktorý povedal: „Sedenie je nové fajčenie.“ Na výber tak máte dve možnosti, buď si do kancelárie zaobstaráte ergonomické stoličky, alebo už spomenuté stoly.
Prečo aj vy potrebujete výškovo nastaviteľný stôl?
1. Budete cítiť menej únavy
Zdravotných benefitov je oveľa viac, vypichneme však tie, o ktorých sa hovorí menej, a teda vás môžu milo prekvapiť. Do tejto skupiny patrí aj zníženie únavy. Pravidelným striedaním sedenia a státia môžete odbúrať únavu a naopak, budete oveľa produktívnejší. Prečo to tak je? Pretože striedaním polôh docielite zvýšenie prietoku krvi do mozgu.
2. Máte kontrolu nad svojim pracovným prostredím
Ide skôr o psychologický fenomén, no tým, že si môžete sami nastaviť stôl, získate pocit, že máte väčšiu kontrolu. Vy presne viete, aké sú vaše potreby a preferencie a viete, čo urobí vašu prácu efektívnou. Práve nastavením stola môžete nadobudnúť akési „sebavedomie“ a pracovať lepšie.
3. Podpora dynamického pracoviska
Výškovo nastaviteľné stoly, rovnako tak aj ergonomické stoličky, prispievajú k dynamike celej kancelárie a zlepšujú spoluprácu medzi kolegami. Viac pohybu napomáha tomu, že ľudia sú k sebe bližšie a môžu si pomôcť či poradiť. Namiesto tichého sedenia na stoličke majú pracovníci viac príležitostí na spoločný rast.
Výber parfému môže byť rovnako zásadný ako výber outfitu na dôležitú udalosť. Parfém je investíciou do vašej osobnej značky a má mocnú schopnosť vyvolať spomienky a pocity. Tak, ako si pri prvom stretnutí všimnete spôsob podania ruky, aj vôňa zanecháva dojem. Je tajným kódom, ktorý môže otvoriť srdce a zapáliť oheň vášne. Osvojte si umenie výberu parfému.
Foto: Freepik.com
Každá vôňa má svoje posolstvo
Parfémy sú vyrábané s úplnou precíznosťou a citom pre detail. Jednotlivé zložky a ich intenzita sú starostlivo vyberané a miešané tak, aby na človeka zapôsobili určitým spôsobom. Či už máte v hľadáčiku parfémovanú vodu, alebo slabšiu kolínsku, venujte výberu patričnú pozornosť. Nechajte si v parfumérii priestor na rozmyslenie, vône sa totiž v priebehu času rozvíjajú. Medzi jednotlivými vôňami si privoňajte k zrnkám kávy, ktoré neutralizujú vaše čuchové vnímanie.
Ako vybrať parfém?
Výber parfému by mal byť zábavou. Nebojte sa experimentovať a skúšať nové vône, kým nenájdete tú, ktorá rezonuje s vašou osobnosťou a štýlom.
1. Porozumejte vôňam
Každý parfém sa skladá z vrstiev, ktoré sa uvoľňujú v rôznych časových intervaloch.
Hlava: prvá vôňa, ktorú ucítite ihneď po aplikácii.
Srdce: vystupuje, akonáhle sa nóty hlavy rozplynú.
Základ: dlhotrvajúca vôňa, ktorá je charakteristická pre daný parfém.
2. Testujte na koži
Parfém vždy testujte priamo na svojej pokožke. Ideálne na pulzných bodoch, kde je koža tenká a teplá, čo umožňuje parfému naplno sa rozvinúť. Nechajte parfum na koži aspoň hodinu, aby ste pocítili všetky jeho fázy – od hlavy po základ.
3. Zohľadnite príležitosť
Vyberte parfém podľa príležitosti, ku ktorej ho chcete nosiť. Ľahšie vône sú vhodné na denné nosenie, zatiaľ čo silnejšie, zmyselné vône sú vhodné na večerné udalosti.
4. Spoznajte svoj typ
Zistite, či ste fanúšikom sladkých, kvetinových, alebo napríklad drevitých vôní. Určenie typu obľúbenej vône vám pomôže zúžiť výber.
5. Pamätajte na intenzitu
Vôňa sa líši svojou intenzitou, o ktorej napovedá označenie na krabičke či flakóne. Voliť tak môžete na škále od ľahkých Eau de Cologne a Eau de Toilette až po intenzívnejšie Eau de Parfum a Parfum. Vyberte si intenzitu podľa príležitosti, ročného obdobia aj vlastnej preferencie.
Červená kabelka slúži ako nepostrádateľný doplnok, ktorý by nemal chýbať v žiadnom šatníku. Keď sa vhodne skombinuje, stáva sa optimálnou voľbou na rôzne príležitosti – či už ide o formálnu večeru, voľný deň v meste alebo rozhodujúce obchodné stretnutie. V tomto článku preskúmame nespočetné množstvo spôsobov, ako možno túto štýlovú kabelku skombinovať s rôznymi outfitmi.
Umenie zladiť červenú kabelku s rôznymi outfitmi
1. Obchodná ležérna elegancia
Dámska červená kabelka môže bez problémov ladiť s vaším biznis casual šatníkom bez toho, aby pôsobila príliš okázalo. Predstavte si na mieru ušité čierne sako doplnené s rovnými nohavicami alebo sukňou. Kabelka vnesie do outfitu pútavý kontrast a zabezpečí, že na každom firemnom stretnutí urobíte rafinovaný a zároveň nezabudnuteľný dojem.
2. Estetika víkendového výletu
Na uvoľnený víkend sa červená kabelka výborne kombinuje s džínsami a bielym tričkom alebo blúzkou. Pridaním džínsovej bundy alebo hrubého pleteného svetra získate ďalšiu vrstvu. Červená kabelka vdýchne outfitu hravý nádych, takže je ideálny na nákupy, brunch alebo mestské potulky.
3. Formálna večerná sofistikovanosť
Na formálne večere alebo príležitosti môže červená kabelka nápadne vyniknúť na pozadí jednofarebného kompletu. Zvážte klasické malé čierne šaty doplnené perlovými náušnicami. Červená kabelka vytvára výrazný kontrast a slúži ako ústredný bod súboru.
Faktory, ktoré treba zohľadniť pri výbere červenej kabelky
Nie všetky červené kabelky sú rovnaké. Počas procesu nákupu je veľmi dôležité zvážiť odtieň červenej farby, veľkosť a štýl, ktorý sa najviac zhoduje s vaším šatníkom a osobnou estetikou.
Online alebo v kamennej predajni? Je to na vás
Pokiaľ ide o dostupnosť možností, CCC ponúka široký sortiment červených dámskych kabeliek v rôznych odtieňoch, veľkostiach a štýloch. Či už hľadáte ležérnu tašku alebo elegantnú spojku, nepochybne nájdete vhodnú kombináciu. Dôležité je, že tieto nádherné predmety si môžete zaobstarať v kamenných predajniach aj prostredníctvom ich online platformy, čo vám umožní flexibilne nakupovať podľa vašich preferencií.
Tipy na zachovanie kvality vašej červenej kabelky
Vlastniť kvalitnú červenú kabelku je investícia, ktorá si vyžaduje primeranú starostlivosť a údržbu. Na zachovanie jej pôvodnej živosti by ste mali zvážiť používanie ochranných sprejov a skladovanie kabelky mimo dosahu priameho slnečného svetla a nadmerného tepla.
Na záver možno povedať, že červená kabelka slúži ako univerzálny doplnok, ktorý sa dá elegantne štylizovať na množstvo príležitostí. S trochou kreativity a zmyslom pre detail môže tento odvážny doplnok doplniť prakticky každé prostredie. Červená kabelka je spoľahlivou voľbou pre sofistikované módne vyjadrenie, či už sa zúčastníte na obchodnom stretnutí, užijete si uvoľnený víkend alebo sa zúčastníte na formálnej udalosti.
Hnačka je jedným z najčastejších problémov, ktoré môžu narušiť naše plány, najmä počas prázdnin alebo dovoleniek. Pre mladých ľudí, ktorí sú často na cestách, na festivaloch alebo jednoducho v situáciách, kde nemajú prístup k čistej vode a jedlu, je to obzvlášť dôležitá téma.
Na rýchlu úľavu existuje voľnopredajný liek Imodium, ktorý spomaľuje pohyb potravy cez črevá a pomáha vám cítiť sa lepšie.
Ako to funguje?
Účinnou látkou tohto lieku je loperamid. Jeho účinok nastupuje do jednej hodiny po užití a spomaľuje kontrakcie vo vašom čreve. To znamená, že potrava bude postupovať črevami pomalšie, a viac vody sa absorbuje späť do vášho tela. Výsledkom je hustejšia stolica a menšia frekvencia vyprázdňovaní.
Kedy a ako užívať?
Liek Imodium je vhodný pre dospelých, dospievajúcich a deti staršie ako 6 rokov pri akútnej hnačke. Po konzultácii s lekárom sa smie užívať aj pri chronických hnačkách. Dávkovanie je jednoduché: dve tablety pri prvých príznakoch, a potom jedna tableta po každej riedkej stolici. Maximálny denný počet tabliet je 6.
Upozornenie
Je dôležité pripomenúť, že liečba je iba symptomatická. Ak sa zdravotný stav nezlepší do 2 dní, alebo ak sa objavia komplikácie ako horúčka a krv v stolici, je potrebné navštíviť lekára. Liek by sa nemal užívať počas tehotenstva alebo dojčenia.
Hydratácia a strava
Keď máte hnačku, je kľúčové piť veľa vody a tekutín, ktoré zvýšia hladinu sodíka a elektrolytov v organizme. Zeleninová polievka alebo vývar sú dobrými príkladmi. Vyhnite sa kofeínu a sladeným nápojom, ktoré paradoxne môžu situáciu zhoršiť.
Hnačka je nepríjemná, ale často nevyhnutná súčasť života, najmä pre mladých ľudí na cestách. Na rýchlu úľavu a návrat k normálnemu životu je tu tento voľnopredajný liek Imodium, ktorý je dobre tolerovaný a rýchlo účinkuje.
Tento článok je založený na informáciách získaných z etabletka.sk, kde nájdete ďalšie podrobné informácie o lieku.
Psoriáza je dlhodobé autoimunitné ochorenie, ktoré sa prejavuje na koži. Charakterizuje ju rýchlejší rast kožných buniek, čo vedie k tvorbe červených, šupinatých plakov. Tieto plaky môžu byť svrbiace alebo bolestivé. Psoriáza je viac než len kožné ochorenie; môže mať významný vplyv na kvalitu života pacienta a je spojená s rizikom vzniku ďalších zdravotných problémov, vrátane psoriatickej artritídy, kardiovaskulárnych ochorení a depresie.
Príznaky psoriázy
Červené škvrny na koži pokryté striebornými šupinami: Tieto škvrny sú najviditeľnejším príznakom psoriázy. Šupiny sú vlastne prebytočné kožné bunky, ktoré sa nahromadili na povrchu kože.
Suché, praskajúce kožné plaky, ktoré môžu krvácať: Keďže koža je nadmerne suchá, môže ľahko praskať, čo vedie k bolesti a krvácaniu.
Svrbenie, pálenie alebo bolesť: Tieto symptómy sú spôsobené zápalom kože a môžu byť od ľahkých po veľmi intenzívne.
Zhrubnuté, zdeformované nechty: Psoriáza môže ovplyvniť aj nechty na rukách a nohách, čo vedie k ich zhrubnutiu, zmenám farby a oddeleniu od nechtového lôžka.
Opuch a stuhnutosť kĺbov: V niektorých prípadoch môže psoriáza spôsobiť zápal kĺbov, čo vedie k psoriatickej artritíde. Tento stav môže spôsobiť bolesť, opuch a môže obmedziť pohyblivosť.
Príčiny psoriázy
Hoci presná príčina psoriázy nie je známa, výskum naznačuje kombináciu genetických, imunitných a environmentálnych faktorov.
Genetika: Ak máte v rodine históriu psoriázy, vaše riziko vzniku ochorenia je vyššie.
Imunitný systém: Psoriáza je autoimunitné ochorenie. Imunitný systém útočí na zdravé kožné bunky, čo vedie k ich rýchlemu rastu.
Spúšťacie faktory: Určité faktory môžu spustiť alebo zhoršiť psoriázu, vrátane stresu, kožných infekcií, určitých liekov, poškodenia kože a extrémneho počasia.
Liečba psoriázy
Liečba psoriázy sa zameriava na kontrolu symptómov a minimalizáciu zápalu. Nie je jednotná liečba vhodná pre každého, a preto sa liečebné plány musia prispôsobiť individuálnym potrebám.
Topické liečby: Tieto liečby sa aplikujú priamo na postihnuté oblasti kože a môžu zahŕňať kortikosteroidy, ktoré pomáhajú znižovať zápal; vitamín D analogues, ktoré spomaľujú rast kožných buniek; a retinoidy, ktoré znižujú produkciu kožných buniek.
Fototerapia: Vystavenie kože ultrafialovému svetlu môže pomôcť zlepšiť príznaky psoriázy u niektorých ľudí.
Systémová liečba: Táto kategória zahŕňa orálne alebo injekčné lieky, ktoré ovplyvňujú celé telo. Medzi ne patria tradičné systémové lieky ako metotrexát a cyklosporín, ako aj novšie biologické lieky, ktoré cielia na špecifické časti imunitného systému zodpovedné za zápal.
Životný štýl a domáce liečby: Zmeny v životnom štýle, ako je zdravá strava, pravidelné cvičenie, vyhýbanie sa alkoholu a fajčeniu, a používanie zvlhčovačov, môžu pomôcť zmierniť príznaky psoriázy.
Zdroje a výskum
Výskum psoriázy je rozsiahly a pokračuje v mnohých vedeckých inštitúciách po celom svete. Organizácie ako National Psoriasis Foundation (NPF) a American Academy of Dermatology (AAD) poskytujú aktualizované informácie a zdroje pre ľudí s psoriázou. Vedecké články a štúdie publikované v odborných časopisoch, ako je Journal of the American Academy of Dermatology a British Journal of Dermatology, ponúkajú hĺbkové analýzy a výsledky najnovších výskumov v oblasti liečby psoriázy.
Život s Psoriázou: Praktické Rady a Perspektívy
Život s psoriázou môže byť výzvou, ale s pravými stratégiami a podporou je možné dosiahnuť zlepšenie kvality života. Tu sú niektoré tipy a informácie, ktoré môžu pomôcť.
Tipy pre každodenný život
Zvlhčovanie kože: Pravidelné používanie zvlhčovačov môže pomôcť udržať kožu hydratovanú a môže zmierniť svrbenie a lúpanie.
Mierne slnečné kúpele: Krátka expozícia slnečnému žiareniu môže zlepšiť symptómy, ale je dôležité sa chrániť pred spálením kože.
Stresový manažment: Techniky na zvládanie stresu, ako je jóga, meditácia alebo cvičenie, môžu pomôcť zmierniť príznaky psoriázy.
Zdravá strava: Niektorí ľudia zistia, že zmeny v stravovaní, ako je zníženie príjmu alkoholu, cukru a zápalových potravín, môžu mať pozitívny vplyv na ich psoriázu.
Cieľová skupina a genetická predispozícia
Psoriáza môže postihnúť kohokoľvek, ale existujú faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko jej vzniku:
Genetika: Osoby s rodinnou anamnézou psoriázy majú vyššie riziko rozvoja tohto ochorenia.
Vek: Psoriáza sa najčastejšie objavuje medzi 15. a 35. rokom života, hoci môže vypuknúť v akomkoľvek veku.
Známe osobnosti s psoriázou
Mnoho známych osobností sa otvorene vyjadrilo o svojom boji s psoriázou, čím prispeli k zvyšovaniu povedomia o tomto stave. Medzi ne patrí napríklad:
Kim Kardashian: Reality TV hviezda, ktorá verejne hovorila o svojich skúsenostiach s psoriázou.
LeAnn Rimes: Country speváčka, ktorá sa delila o svoj život s psoriázou a podporovala osveta o tomto ochorení.
Výhľad na nové liečby
Výskum psoriázy je dynamický a neustále sa vyvíjajú nové liečby. Medzi sľubné oblasti patrí vývoj nových biologických liekov a terapií zameraných na špecifické molekuly zúčastňujúce sa na zápalovom procese psoriázy. Tieto pokroky by mohli ponúknuť účinnejšie a cielenejšie liečebné možnosti pre ľudí s ťažkou formou psoriázy.
Domáce recepty a zmiernenie psoriázy
Hoci domáce liečby nemôžu psoriázu vyliečiť, môžu pomôcť zmierniť jej príznaky:
Kúpele s ovsenými vločkami: Pomáhajú upokojiť svrbenie a zápal.
Aloe vera: Gél z aloe vera môže pomôcť hydratovať kožu a zmierniť začervenanie.
Kurkuma: Tento korenie má protizápalové vlastnosti a môže byť pridané do jedla alebo použité vo forme doplnkov.
Záver
Psoriáza je komplexný stav, ktorý si vyžaduje komplexný prístup k liečbe a manažmentu. Vďaka pokrokom vo výskume a liečbe, spolu s praktickými stratégiami pre každodenný život, môžu ľudia s psoriázou nájsť úľavu a zlepšiť svoju kvalitu života. Otvorenosť a podpora zo strany komunity, ako aj vzdelávanie o psoriáze, sú kľúčové pre zvládanie tohto stavu.
Kožná vyrážka je častým príznakom nezávažných, no i vážnejších ochorení. Vyrážky majú rôznorodú etiológiu od upchatia pórov, alergickej reakcie až po autoimunitné či infekčné ochorenia. Aké sú všetky možné príčiny vzniku kožných vyrážok?
Kožná vyrážka označuje oblasť pokožky, na ktorej nastane patologická zmena v kožnej štruktúre. Vyrážka je rôznorodým prejavom, pričom často krát nie je potrebné vyhľadať pomoc lekára. Kožné vyrážky však netreba podceňovať, nakoľko môžu byť znakom i vážnejších ohorení organizmu. Príčiny vzniku, príznaky, diagnostika kožných vyrážok a mnoho zaujímavých informácií sa dočítate v článku.
Kožná vyrážka: príčiny vzniku
Zloženie kožného mikrobiómu sa líši na základe faktorov ako je vek, pohlavie, prostredie a starostlivosť. Kontakt kože s patogénmi a rôznymi nevhodnými látkami môže vyvolať zápalovú reakciu.
Kožná vyrážka sa môže vyskytnúť lokálne na malej ploche, segmentálne alebo sa rozšíriť po celom tele. Kožné vyrážky sa líšia podľa štruktúry, charakteru, farby i lokalizácie.
Postihnutá pokožka môže byť zapálená a podráždená. Kožná lézia môže v závislosti od etiológie môže spôsobiť začervenanie, suchosť/vlhkosť, svrbivosť, tvorbu šupín, pľuzgierov či hnisu.
Kožné a lokálne ochorenia
Vyrážky sú najčastejšie prejavom kožných ochorení. Príkladom je psoriáza, dermatitída, hubové infekcie, ekzémy a iné. Charakter vyrážky je daný presnou príčinou vzniku.
Kontaktná dermatitída je jednou z najčastejších príčin vyrážok. Vzniká, keď sa koža dostane do priameho kontaktu s cudzorodou látkou, ktorá spôsobí nežiaducu kožnú reakciu. Dôsledkom je vyrážka, ktorá je často krát svrbivá, červená a zapálená.
Ekzém sa často krát prejavuje zapálenou a suchou kožou, a to najmä v oblasti záhybov kože. Ekzematickú pokožku môže spôsobiť jak infekcia, tak alergén i nevhodná kozmetická starostlivosť.
Mykotické infekcie kože sa odborne nazývajú dermatomykózy a patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce kožné ochorenia. Mykózy často postihujú i nechty na rukách a nohách.
Alergická reakcia a alergie
Alergia sa môže prejaviť aj kožnou reakciouvo forme kožnej žihľavky. Častým sprievodným javom alergie je opuch slizníc a dýchacích ciest. Pri potravinových alergiách tráviace a vylučovacie ťažkosti.
Alergickú reakciu môžu spôsobiť vzdušné alergény, rôzne lieky (antibiotiká, protizápalové lieky..), zložky potravín, zvieratá či chemikálie.
Infekčné ochorenia
Infekčné ochorenia sú spôsobené baktériami, plesňami, parazitmi avírusmi. Môže sa jednať o lokálne kožné ochorenie (impetigo, kandidóza, lišaj..) ale i o celkové ochorenia organizmu.
Príkladom celkových vírusových ochorení sú ovčie kiahne, osýpky či pásový opar. Svrab je kožné ochorenie spôsobené roztočom. Šarlach a reumatická horúčka je zase spôsobená baktériami streptokokov.
Tvorba mazu a vznik akné
Možné sú bežné nezávažné kožné vyrážky, kedy dochádza k upchatiu pórov rôznymi nečistotami.
Akné, odborne nazývané acne vulgaris, je časté chronické ochorenie kože, ktoré sa vyskytuje sa najmä v období puberty. Tieto hormonálne zmeny vyvolávajú väčšiu produkciu mazu, čo následne vedie k tvorbe akné.
Dochádza k nim v dôsledku zápalu mazových žliaz v pokožke. Akné sa môže prejaviť ako malé čierne bodky alebo v prípade zápalu začervenanými vyrážkami, ktoré sú na dotyk bolestivé/citlivé.
Tieto vyrážky sa najčastejšie objavujú v oblasti tváre, krku a chrbta.
(zdroj: depositphotos)
Autoimunitné ochorenia
Organizmus pri autoimunitných ochoreniach nesprávne reaguje a imunitný systém napadá vlastné zdravé tkanivo. Niektoré z autoimunitných chorôb môžu spôsobovať kožné vyrážky. Príkladom je systémový Lupus.
Externé a fyzikálne faktory
Rôzne fyzikálne faktory, akým je extrémny chlad, tlak, teplo či slnečné žiareniemôžu vyvolať nežiadúcu kožnú reakciu. Taktiež kontakt s určitými dráždivými chemickými látkami. Patrí sem aj uštipnutie alebo uhryznutie zvieraťom/hmyzom.
Nežiadúci účinok farmakoterapie
Kožná vyrážka môže byť spôsobená vedľajším účinkom na určitý liek. Lieky môžu u niektorých ľudí spôsobiť alergiu. Imunitný systém si pomýli užitú látku s patogénom. Príkladom sú antibiotiká.
Kedy je potrebné navštíviť lekára?
Vo všeobecnosti je potrebná diagnostika chronických aj akútnych kožných patologických prejavov. Pri akomkoľvek podozrení a zdravotnom probléme kontaktujte dermatovenerológa (kožného lekára).
Navštívte akútne lekára pokiaľ je vyrážka spojená s celkovým príznakom:
Bolesť a opuch hrdla
Zhoršené dýchanie a opuch dýchacích ciest
Bolesť kĺbov a svalstva
Opuch tváre, rúk alebo nôh
Vracanie alebo hnačka
Vysoká telesná teplota a horúčka
Nevoľnosť a závrat
Náhla alergická reakcia
Navštívte akútne lekára pokiaľ lokálne spozorujete:
Otvorené rany a pľuzgiere
Rýchlo šíriaca sa vyrážka
Vyrážky svrbia, pália alebo štípu
Vyrážka vzniknutá po uhryznutí zvieraťom
Podozrenie na akúkoľvek infekciu
Opakujúce sa vyrážky
Diagnostika kožnej vyrážky
Správna diagnostika kožných vyrážok môže byť pomerne náročná, a to vzhľadom na široké spektrum potenciálnych príčin vzniku.
Lekár vyšetrí postihnuté miesto aspekciou (pohľadom) pomocou špeciálnej lupy a odoberie pacientovi komplexnú anamnézu. Dôraz kladne na alergickú anamnézu, farmakoterapiu a kozmetickú starostlivosť.
Na vylúčenie bakteriálnej alebo mykotickej infekcie dermatológ odoberie ster z postihnutého miesta kože na kultivačné vyšetrenie.
Ak vyrážka nereaguje na bežnú liečbu, môže sa tiež vykonať biopsia kože. Biopsia kožného tkaniva spočíva v odobratí malej vzorky patologického ložiska pre laboratórne vyšetrenie. Určuje sa prítomnosť patogénu.
Alergický test spočíva vo vystavení kože malým množstvám alergénov. Testovaný môžete byť len na niekoľko rôznych alergénov súčasne. V prípade, že sa prejaví alergia, koža na danom mieste sčervenie, opuchne alebo sa objaví kožná vyrážka.
Krvné testy dokazujú prítomnosť zápalu a rôznych vnútorných ochorení v organizme.
(zdroj: depositphotos)
Možnosti liečby kožnej vyrážky
Liečba kožných vyrážok priamo závisí od príčiny a typu vyrážky. Môže prebiehať krátkodobo i dlhodobo.
Liečba vo väčšine prípadov spočíva v aplikovaní lokálnych vonkajších liečiv a perorálnej farmakoterapie. Cieľom je liečba príčiny vzniku a eliminácia vonkajších kožných prejavov.
Bežné sú protizápalové krémy, ktoré upokojujú zápaly, začervenanie a svrbenie. Pri hubových infekciách lekár indikuje lokálne alebo perorálneantimykotiká. Ďalej lokálne kortikosteroidy ako steroidné masti, ktoré sa používajú na liečbu širokého spektra kožných ochorení.
V prípade alergickej reakcie alergiológ indikuje antihistaminiká na elimináciu nežiadúcich reakcií pri styku pacienta s alergénom.
Pri infekčnom ochorení organizmu sú volené antibiotiká, antivirotiká alebo iné komplexné lieky.
V liečbe akné sa využívajú najmä lokálne retinoidy, kyselina azealová, kyselina salicylová, antibiotiká a rôzne hormonálne prípravky. V niektorých prípadoch je možná dopomoc fyzikálnou terapiou. Liečba akné spočíva i v celkovej úprave životosprávy (strava, hygiena, prostredie..).
Aká je prevencia vzniku kožných vyrážok?
Dbajte na dostatočnú pravidelnú hygienu rúk
Nedotýkajte sa tváre a tela špinavými rukami
Zvýšený pozor pri návšteve verejných welness a kúpalísk
Primeraná starostlivosť a ochrana bariéry i Ph pokožky
Chráňte pokožku pred UV slnečným žiarením
Nechoďte spať bez dôsledného umytia a odlíčenia pleti
Dodržiavanie stanovenej životosprávy u alergikov
Dôsledná liečba iných prítomných ochorení (diagnóz)
Dostatok vitamínov a minerálov pre silný imunitný systém
Kožný problém riešte výhradne s dermatológom
Neodkladajte kožné problémy a vyhľadajte pomoc dermatológa
Použité zdroje
Solen – Diagnostika a liečba akné a pretrvávajúce mýty. MUDr. Eva Rasochová
Healthline – Everything You Want to Know About Acne. Bukky Aremu, APRN
PIZINGER, Karel a Tomáš FIKRLE. Dermatovenerologie. [Plzeň]: Dermatovenerologická klinika, Lékařská fakulta v Plzni, Univerzita Karlova, [2020]. ISBN 978-80-88120-29-2.
Medical News Today – What you need to know about acne. Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Slovensko je plné úchvatných hôr, kopcov a dolín, ktoré ponúkajú nezabudnuteľné výhľady pre všetkých milovníkov turistiky. Tu je 5 skvelých tipov na výlety do hôr na Slovensku:
Výstup na Kriváň
Kriváň je jeden z najkrajších a najikonickejších vrcholov Vysokých Tatier. Výstup na tento 2 495 metrov vysoký vrchol je náročnejší, ale odmenou vám bude úchvatný panoramatický výhľad na celé Vysoké Tatry.
Slovenský raj – Suchá Belá
Slovenský raj je známy svojimi zážitkovými túrami s rebríkmi, reťazami a mostíkmi. Suchá Belá je najznámejšia a najnavštevovanejšia roklina v tomto národnom parku. Túra začína v Podlesku a vedie cez úžasné vodopády, kaskády a skalné útvary. Táto trasa je zároveň náročná, ale aj zábavná.
Veľký Rozsutec v Malej Fatre
Veľký Rozsutec (1 609 m n. m.) je považovaný za jeden z najkrajších vrcholov Malá Fatre. Túra na Veľký Rozsutec ponúka nádherné výhľady na okolité hory a malebné dedinky v údolí. Východisko pre túru je z dediny Terchová cez Medziholie.
Poloniny – Stužica
Národný park Poloniny, na severovýchode Slovenska, je najmenej navštevovaným národným parkom v krajine, čo zaručuje pokoj a neobvyklý zážitok. Stužica je prales, ktorý je súčasťou UNESCO. Navštívte tieto tajomné a divoké poloniny, ktoré ponúkajú zážitky pre milovníkov prírody.
Nízke Tatry – Chopok
Chopok, tretí najvyšší vrchol Nízkych Tatier (2 024 m n. m.), je obľúbeným cieľom pre turistov po celý rok. V zime je tu lyžiarske stredisko Jasna, v lete sa môžete tešiť na nádherné túry s panoramatickými výhľadmi. Výstup na Chopok je možný z viacerých strán, napríklad zo Srdiečka alebo z Demänovskej Doliny. Lanovka na Chopok je v prevádzke aj počas letnej sezóny, takže ak nechcete absolvovať celý výstup pešo, môžete sa na vrchol vyviezť lanovkou a potom si užiť krátku prechádzku a úchvatné výhľady z vrcholu.
Tieto 5 tipov na výlety do hôr na Slovensku vám ponúknu nezabudnuteľné zážitky, či už ste začiatočníci alebo skúsení turisti. Vždy sa uistite, že ste pripravení na túru, máte dostatok vody a energie, poznáte trasu a aktuálne poveternostné podmienky. A samozrejme, nezabudnite si užiť krásu slovenskej prírody!
Prichádza jar a s ňou aj čas na plánovanie dovoleniek a výletov po Európe. Teploty sa zvyšujú, dni sa predlžujú a príroda sa prebúdza k životu. Predstavujeme vám 5 skvelých destinácií na jarný výlet po Európe, kde môžete očakávať príjemné počasie a bohatý program.
1. Barcelona, Španielsko
Kam: Barcelona, Španielsko Prečo: Architektúra, kultúra a pláže Počasie: Jarné teploty okolo 15-20°C
Barcelona je považovaná za jedno z najkrajších miest Európy a ponúka nádhernú architektúru, bohatú históriu a úžasnú atmosféru. Navštívte slávne diela Antoni Gaudího, ako je Sagrada Família alebo Park Güell. Nezabudnite si vychutnať miestnu kuchyňu a relaxovať na pláži Barceloneta.
2. Dubrovník, Chorvátsko
Kam: Dubrovník, Chorvátsko Prečo: Historické centrum a pobrežie Počasie: Teploty okolo 17-22°C
Dubrovník, známy tiež ako „chorvátske perly,“ je obľúbeným cieľom vďaka svojmu historickému centru a nádherným výhľadom na Jadranské more. Prejdite sa po hradbách, ktoré obklopujú staré mesto, navštívte Lovrijenac alebo zájdite na panoramatickú jazdu lanovkou na vrch Srd.
3. Lisabon, Portugalsko
Kam: Lisabon, Portugalsko Prečo: Kultúra, zábava a príroda Počasie: Jarné teploty okolo 17-22°C
Portugalské hlavné mesto Lisabon ponúka fascinujúci mix kultúry, zábavy a prírody. Prejdite sa po malebných uličkách, ochutnajte tradičné pastéis de nata a vychutnajte si výhľad na mesto z vyhliadkovej terasy Miradouro de Santa Luzia. Nezabudnite navštíviť blízke letovisko Cascais alebo zájsť na výlet do Sintry, kde nájdete Pena Palace a Quinta da Regaleira.
4. Valletta, Malta
Kam: Valletta, Malta Prečo: Historické pamiatky a stredomorská atmosféra Počasie: Teploty okolo 18-23°C
Maltské hlavné mesto Valletta je plné histórie, kultúry a stredomorskej atmosféry. Navštívte slávnu katedrálu sv. Jána, ktorá sa pýši nádhernými freskami a vzácnymi umeleckými dielami. Prejdite sa po pevnosti Fort St. Elmo, kde sa nachádza vojenské múzeum a odtiaľ pokračujte na Upper Barrakka Gardens, odkiaľ sa naskytá úchvatný výhľad na Grand Harbour.
5. Nice, Francúzsko
Kam: Nice, Francúzsko Prečo: Pláže, umenie a kultúra Počasie: Jarné teploty okolo 15-20°C
Francúzske letovisko Nice, ktoré sa nachádza na Azurovom pobreží, je ideálnym miestom pre tých, ktorí túžia po slnku, plážach a kultúre. Prejdite sa po Promenade des Anglais, navštívte Múzeum moderného a súčasného umenia (MAMAC) a ochutnajte miestne špeciality, ako je salát niçois či ratatouille. Nice je tiež skvelým východiskovým bodom pre výlety do okolitých miest, ako sú Cannes alebo Monako.
Na jar je ideálny čas na objavovanie krás Európy. Navštívte tieto úžasné destinácie a užite si teplejšie počasie, zaujímavé miesta a skvelú atmosféru. Nezabudnite si pripraviť fotoaparát, aby ste zachytili všetky nádherné zážitky a spomienky!
Časy, kedy sa bielizeň prala ručne, sú už dávno preč a práčka je dnes neodmysliteľnou súčasťou každej domácnosti. Dokonca sa vďaka nej môžete dopracovať k odevom, ktoré vám dodajú šmrnc, zvýraznia dôležité krivky a pomôžu vám tak omladnúť. Všetko však závisí od toho, aké zariadenie si na tento účel vyberiete.
Je lepšie plnenie práčky zvrchu alebo spredu?
Záleží na tom, aké vlastnosti vám moderná práčka vo svojom špecifickom plnení ponúka. Pri výbere nových modelov väčšinou narazíte na dva základné typy – práčka s plnením spredu a práčka s plnením zvrchu. Okrem nich si obľubu získavajú slim práčky, ktoré vďaka svojej menšej hĺbke zaberajú menej miesta. Rátať však pritom treba aj s menším objemom.
Práčky s plnením zvrchu na prvý pohľad zaberajú menej miesta do šírky, no o to viac do výšky. Ich výhodou je, že sa pri ich plnení nemusíte toľko zohýbať. Ponúkajú však oveľa menej funkcií ako práčky s plnením spredu.
Práčky s plnením spredu zaberú viac miesta, no na druhej strane ponúkajú viacero výhod. Môžete ich zakomponovať do linky, pokladať nad ne veci či dokonca umiestniť sušičku. Nájdete ich v rôznych cenových a energetických prevedeniach.
Aká je energetická trieda?
Okrem ceny, ktorá pri výbere zohráva dôležitú úlohu, sa sústreďte aj na energetickú triedu. Tých je 7 a označujú sa písmenami od A po G, pričom práčka z triedy A je najúspornejšia. Skontrolovať si nezabudnite spotrebu vody, aby vás neskôr neprekvapili vysoké poplatky za energie.
Účinnosť odstreďovania
Energetický štítok vám okrem spotreby a hlučnosti poukáže na ešte jeden dôležitý údaj, a to účinnosť odstreďovania. Tá sa taktiež rozdeľuje na 7 kategórií od A po G, pričom práčka z kategórie A vám bielizeň odstredí najlepšie. Tento údaj je dôležitý najmä ak používate sušičku. Zle vyžmýkaná bielizeň predlžuje sušenie a zvyšuje jej spotrebu energie.
Kapacita bubna práčky
Veľmi dôležitým parametrom je aj kapacita bubna práčky. Dvojčlennej domácnosti postačí práčka s objemom okolo 4 kg. Viacčlenné rodiny by mali siahnuť po práčke s kapacitou 6 a viac kg, čím sa na jeden cyklus prania šetrí nielen energia, ale aj voda a čas.
Moderné funkcie rozširujú využitie a výkon práčky
V neposlednom rade venujte pri výbere práčky pozornosť ponúkaným funkciám. Detská poistka, voľba programov, odložený štart, prepojenie s telefónom, samočistenie a mnoho iných zaujímavých funkcií vám pranie uľahčí a spríjemní.
Ide o najdôležitejšie kritériá výberu, ktorým by ste mali venovať pri nákupe pozornosť, aby vám zvolená práčka slúžila niekoľko rokov.
