Sprcha je základ našej hygieny a každodenný rituál. I keď máme pocit, že neexistuje nič jednoduchšie, práve pri sprchovaní robíme veľa chýb, ktoré majú na našej pokožke neblahý efekt. Ako našu každodennú očistu zlepšiť?
- Používate mydlo alebo sprchový gél? Mydlo nie je nevyhnutnosť a často našu pokožku zbytočne vysušuje. Použite ho len na časti tela, ktoré sa najviac potia, napríklad podpazušie alebo nohy a zvyšok tela umyte sprchovým gélom, ktorý vám vyhovuje. Sú gély s rôznymi prísadami, hydratačné, či na olejovej báze.
- Menej je viac. Sprchujete sa horúcou vodou? Práve to môže spôsobovať vysušenie pokožky. Zvoľte radšej vlažnú vodu.
- Hubka alebo lufa len čistá. Skladujete pomôcky na sprchovanie, teda rôzne hubky alebo lufu v sprchovacom kúte, v neustálej vlhkosti? Potom je veľmi pravdepodobné, že sa len tak hemžia rôznymi mikróbmi. Vždy ich po použití vysušte, uložte na suché miesto a pravidelne meňte, aspoň raz do mesiaca.
- Dlhé vlasy si sprchujte zhora, nie v predklone. Aj šampónovanie a umývanie vlasov má svoje pravidlá. Pre vlasy je prirodzené umývanie zhora, veľa žien si ich šampónuje a zmýva v predklone. Mokrý vlas je krehký a umývanie v predklone môže vlasy poškodiť. Šampón naneste najmä na zátylok a korienky pri tvári, tieto miesta bývajú najviac znečistené. Nezabúdajte ani končeky.
- Hneď ako opustíte sprchu si naneste hydratačné mlieko alebo telový olej. Pokožka je po utieraní suchá a podráždená, ošetrujúci prípravok ju upokojí dodá jej potrebné látky.
