Určite to poznáte – prvý pohľad ráno do zrkadla a depresia je na svete. Ráno sme totiž „pokrčené“, škaredé, opuchnuté, kruhy pod očami, strapaté vlasy, no hrôza. Aj vám sa zdá, že vám v noci pribudlo sto rokov a kopec vrások? Čím to je? Naozaj v noci starneme? Čo môžeme urobiť aby to tak nebolo sme sa spýtali MUDr. Rastislava Vrabca z Ústavu lekárskej kozmetiky v Bratislave.
„Na tvári sa môžu počas spánku vytvárať vrásky. Vznikajú pri dlhodobom mechanickom zaťažení kože počas spánku. Ich umiestnenie je dané vzájomným pôsobením tváre a podložky , na ktorej človek spí. Výsledný efekt na tvorbu vrások závisí od vzájomného pôsobenia polohy tela, proporcií tvárových kostí, podkožia a kože tváre a samozrejme aj vankúša. Koža tváre sa môže skrčiť ak človek spí na bruchu alebo na boku.“
Veľký a mäkký vankúš vás zachráni
Môže ovplyvniť tvorbu vrások výber vankúša?
„Ak niekto spí na enormne tvrdom, malom vankúši, tak sa hlava pri spánku oň opiera menšou plochou. Hmotnosť hlavy sa nemení a ak váha hlavy spočíva na menšej ploche kože tváre, tak koža sa vplyvom väčšieho mechanického tlaku ľahšie skrčí do záhybov. Pri dlhodobejšom pôsobení takéhoto mechanického zaťaženia vznikajú spánkové vrásky. Najprv sú spánkové vrásky sotva naznačené, je ich vidno najmä ráno. Spánkové vrásky zväčša prebiehajú zvislo po tvári (približne kolmo na líniu obočia), alebo sú od tohto smeru mierne odklonené. Väčší a mäkší vankúš by mal lepšie rozložiť tlak, ktorý vzniká pri opretí tváre počas spánku a minimalizovať tak skladanie kože do záhybov.“
Lepšie je na chrbte
Existujú polohy na spanie, pri ktorých naša tvár trpí menej?
„Ak sa spí na chrbte a hlava nie je vytočená do strany , líca sa tak neopierajú o vankúš (alebo inú podložku pod hlavou a krkom) skrčenie kože neprichádza do úvahy. Počas spánku sa potom vrásky nevytvárajú. Takýto spôsob spánku je najistejšou prevenciou pred vznikom vrások počas spánku.“
Čo sa dá robiť ak sme si už spánkové vrásky „vyrobili“?
„Mimika neovplyvňuje vznik spánkových vrások a tak aplikácia botulotoxínu nevedie ku ich redukcii. Dajú sa korigovať iba prístrojovými zákrokmi, výplňovými implantátmi a samozrejme chirurgicky (redukcia pri facelifte).“
www.ulk.skfoto: ULK, flickr.com/planetchopstick
