Zdravie
10 novembra, 2021Na pohyb nepotrebujete telocvične – nabite sa energiou v prírode
Nadšenci fitness a športu to posledné dva roky nemali vôbec jednoduché. Fitness centrá boli väčšinu času zatvorené, a tak si…
1 novembra, 2021Probiotiká – to najdôležitejšie, čo by ste mali vedieť
Probiotiká sú v dnešnej dobe veľmi diskutovanou témou. Vedeli ste napríklad o tom, že baktérie v ľudskom tele svojím počtom…- 15 októbra, 2021
Čo to je kvercetín a aké má účinky? Užívať sa dá aj ako tablety!
Kvercetín, z anglického quercetin, je prírodné žlté farbivo, ktoré sa nachádza najmä v mnohých druhoch ovocia, zeleniny a obilnín. Ide… 
9 septembra, 2021Gumy na cvičenie: Aké sú ich výhody?
Gumy na cvičenie predstavujú jeden z finančne nenáročných, no pritom praktických a kvalitných pomocníkov. Poskytujú skvelé účinky, nájdete ich vo…- 11 mája, 2021
Čas na regeneráciu pečene? Tieto príznaky vám prezradia, že nie je v poriadku
Pečeň je orgánom, ktorý má pre ľudské telo hneď niekoľko životne dôležitých funkcií. Okrem toho, že pomáha detoxikovať organizmus, produkuje… 
6 apríla, 2021Cordyceps – účinky a fakty o tejto hube vás uchvátia
Polovicu života zviera, polovicu života rastlina – aj tak nejako by sa dal charakterizovať život medicinálnej huby Cordyceps (Húsenica čínska),…- 1 apríla, 2021
5 potravín, ktoré nemusíte dávať do chladničky
Správne skladovanie potravín odbúrava plytvanie jedlom. Medzi potraviny, ktoré nemusíte dávať do chladničky, patrí mnoho druhov zeleniny aj ovocia. Na… - 24 marca, 2021
Quinoa a jej blahodarné účinky na zdravie + tipy na super recepty
Vedeli ste, že quinoa je považovaná za jednu z najzdravších potravín na svete? A musíme uznať, že maximálne zaslúžene a… - 1 marca, 2021
Baobab a jeho účinky. Prečo je prášok z Baobabu taký úžasný?
Baobab poznáme najmä ako veľký a krásny strom z fotiek z Afriky - najmä z Madagaskaru. Dožíva sa vraj až… 
1 marca, 2021Cviklový šalát: 3 najlepšie recepty na internete!
Cvikla – na prvý pohľad udivujúca, ba priam strašidelná plodina. Môže za to jej krvavočervená až fialová farba, ktorá ju…- 25 februára, 2021
To najdôležitejšie o bezlepkových potravinách a bezlepkovej diéte
Bezlepková diéta je každodennou rutinou mnohých ľudí naprieč celým svetom. Avšak, nie preto, že by bola moderná či cool. Dokonca,… - 24 februára, 2021
Intermittent fasting: poznáte výhody prerušovanej hladovky 16/8?
Prerušovaná hladovka, resp. prerušovaný pôst, (po anglicky intermittent fasting) môže mať viacero podôb. Príkladom je hladovka 5:2, verzia The Warrior… - 19 februára, 2021
Kurkuma a jej účinky. Viete, ako ju užívať?
Indický šafran či žltý zázvor... Aj s takýmito označeniami sa pomerne často stretáva mimoriadne chutné a zároveň zdravé korenie, ktoré… 
12 februára, 2021Echinacea purpurea: aké účinky má tento purpurový zázrak prírody?
Echinacea purpurea (purpurová) je rastlinka, ktorú by ste voľne našli rásť v Severnej Amerike. Jej pôvodný obyvatelia na ňu nedali…
3 februára, 2021Joga nidra – vedomý spánok a meditácia aj pre začiatočníkov
Keď počujete slovo joga, určite si predstavíte rôzne krkolomné polohy či pozdravy slnku. Existuje však aj trošku iná joga. Dokonca…- 25 januára, 2021
Prečo je káva z čakanky taká úžasná? Objavte jej výhody a účinky
Mali by ste obmedziť pitie kávy... Veta, ktorú nechce počuť snáď nikto, kto miluje kávu. Bohužiaľ, kofeín v nej obsiahnutý…
