Echinacea purpurea: aké účinky má tento purpurový zázrak prírody? – Omladnut.sk

Echinacea purpurea: aké účinky má tento purpurový zázrak prírody?

Echinacea purpurea (purpurová) je rastlinka, ktorú by ste voľne našli rásť v Severnej Amerike. Jej pôvodný obyvatelia na ňu nedali dopustiť a isto vedeli prečo. Jej koreň drvili a liečili si ním rany.

Aj keď vtedy na to prišli skúsenosťami, dnes už máme jej účinky potvrdené vedeckými štúdiami. A hoci exisuje dokopy až deväť druhov, použitelné a účinné sú najmä tieto tri: Echinacea purpurea, pallida a angustifolia.

Najúčinnejšie zložky obsahuje jej koreň. Za ním nasledujú kvety či vnať. Z Echinacei sa robia čaje, oleje či tinktúry.

Účinky Echinacei?

Imunita, imunita a opäť imunita

V dnešnej dobe je to stále skloňovanejšie slovo. O svoju imunitu sa začína zaujímať stále viac ľudí, a mnohí hľadajú odpoveď v prírode. Echinacea je tou správnou voľbou, ktorá napomáha posilniť imunitu. Echinacea totiž podporuje tvorbu bielych krviniek a pomáha tak brániť organizmus pred baktériami a vírusmi.  Je preto vhodná ako prevencia najmä v chrípkovom období, kedy môže urýchliť vyliečenie sa. (1)(2)

Antioxidačné a protizápalové účinky

Táto sympatická rastilna je tiež nabitá antioxidantami – flavonoidmi, kyselinou cichorovou a kyselinou rozmarínovou. Tieto prispievajú k ochrane buniek pred oxidačným stresom. (3) Môže tak prispievať k predchádzanou moderných civilizacňých chorôb.

Môže prispievať k znižovaniu cukru v krvi

Zvýšený cukor v krvi nám môže narobiť problémy. Určite viete o čom hovoríme. Zdá sa však, že Echinacea vie aj v tomto pomôcť. (4)

Môže znižovať pocity úzkosti

Látky, ktoré obsahuje, pomáhajú poďla štúdií aj pri pocitoch úzkosti. (5) Vďačíme za to najmä alkamidom, kyseline rozmarínovej či kyseline kávovej.

Na kožné problémy

Zistilo sa tiež, že pomáha pri bežných kožných problémoch ako je napríklad akné, ekzémy či vyrážky. (6) Pôsobí protizápalovo a nečudo teda, že slúži často ako zložka kozmetických prípravkov. Pomáha hydratovať a je  aj nepriateľom vrások. (7)

Echinacea je teda naozajstný zázrak prírody. Je vhodná však len na krátkodobejšie užívanie a vždy si teda dobre prečítajte príbalový leták, alebo sa poraďte s lekárom či lekárnikom.

 

 

 

_____ Odborné zdroje:

  • (1)  Evaluation of echinacea for the prevention and treatment of the common cold: a meta-analysis –  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17887935/
  • (2)  Immunomodulation with echinacea – a systematic review of controlled clinical trials – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23195946/
  • (3)  Chicoric acid supplementation prevents systemic inflammation-induced memory impairment and amyloidogenesis via inhibition of NF-κB – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28003341/
  • (4) Antioxidant, Antidiabetic, and Antihypertensive Properties of Echinacea purpurea Flower Extract and Caffeic Acid Derivatives Using In Vitro Models – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28061036/
  • (5)  The effect of Echinacea preparations in three laboratory tests of anxiety: comparison with chlordiazepoxide – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21031616/
  • (6) The potential use of Echinacea in acne: control of Propionibacterium acnes growth and inflammation – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20830697/
  • (7)  Skin improvement and stability of Echinacea purpurea dermatological formulations – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20384903/

Zdroj titulnej fotky: twenty20

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.