Prirodzená reakcia na stres je útek. Čo tým myslíme? Zvyčajne keď sa cítime vystresované, snažíme…
Značka: stres
6 spôsobov, ako počas stresujúceho obdobia ostať v pohode
Stres je negatívny fenomén, s ktorým sa stretáva každý z nás. Podľa odborníčky na psychické zdravie sme…
Ezoterika: 6 dychových cvičení, ktoré premenia stres na novú energiu
Spoznajte pozitívne účinky dychových cvičení na zdravie a presvedčte sa o tom, že ezoterika je veda,…
Naučte sa odbúrať stres. Tu je 5 rád, ako na to
Stres je znamením, že vaše telo aj myseľ potrebujú odpočinok. Nemusíte však hneď čerpať dovolenku!…
3 dýchacie cvičenia, vďaka ktorým zrelaxujete za menej ako 10 minút!
Trápia vás prepracovanosť, nevyspatosť alebo sa cítite pod tlakom? Je množstvo spôsobov, ako sa upokojiť…
Stres z práce? Týchto 5 rád vás ho zbaví za 5 minút!
Hromadia sa neprečítané emaily, telefón neprestáva zvoniť, káva sa vyliala na vaše nové nohavice a…
Pichá vás pod pravým rebrom, máte stuhnutý krk, často chodíte na WC? Môže za to stres!
Až 90% ľudí zažíva stres aspoň dvakrát do týždňa. Väčšinou v práci. Aké sú jeho…