Všade sa ponáhľate a strácate prehľad? Máte dojem, že sa vám všetko sype na hlavu?…
Značka: rovnováha
Týchto 5 stratégií vám pomôže vyrovnať sa s pocitom úzkosti na pracovisku
Nečakaný pocit úzkosti so sebou prináša množstvo komplikácií. Hocičo, od rozhovoru s kolegom až po…
Toto je 5 dobrých návykov, ktoré vám úplne zmenia život
O návykoch sa toho napísalo veľmi veľa. Právom sa im prisudzuje veľká dôležitosť, pretože sila…
Ako si správne vybrať športovú podprsenku pre vaše pohodlie a zdravie
Či už rada behávate alebo uprednostňujete indoor športy, základným kúskom vášho oblečenia by mala byť…
Túžite mať život v rovnováhe? Táto pomôcka vám ukáže, ako sa môžete cítiť šťastnejšie už dnes!
Pokiaľ ide o starostlivosť o svoje zdravie a našu self-care rutinu, zväčša si medzi priateľmi poradíme tých…
Cvičenie a depresia: Duševné ochorenie sa vybehať nedá
Cvičenie s duševným ochorením nie je také jednoduché. Je načase začať depresiu a úzkosť brať…
5 dôvodov prečo budete vďaka behu šťastnejšia!
Jar je ideálnym obdobím kedy začať s pravidelným behom. Ak ešte stále hľadáte motiváciu, prečítajte si…
7 prekvapivých výhod, ktoré vám prinesie písanie denníka
Píšete si denník? V dnešnej urýchlenej dobe sa to zdá byť len romantickou predstavou. Ukázalo…
Všetky dobré rána začínajú večer: Takto sa naladíte na kvalitný spánok a zažijete pokojné rána
Úspešné ženy nedajú dopustiť na svoj večerný rituál. Dobre nastavená rutina vám pomôže uvoľniť sa…
5 tipov, vďaka ktorým bude ROVNOVÁHA súčasťou vášho bežného života
Na to, aby ste vo vašom živote zažívali rovnováhu, nepotrebujete konštantne navštevovať spa salóny a…