Či už rada behávate alebo uprednostňujete indoor športy, základným kúskom vášho oblečenia by mala byť…
Značka: cvičenie
Ženy nie sú stavané na to, aby z nich bol Schwarzenegger, vraví slovenská fitness trénerka
Vyspovedali sme majiteľku fitness centra a trénerku špeciálneho konceptu Les Mills, Veroniku Rebeku Mikitovú. Opýtali sme…
Ako sa dostať do formy? Vyskúšajte skupinové cvičenia, ktoré prinášajú reálne výsledky
Nedarí sa vám cvičiť doma? Chápeme to. Niekedy potrebujeme extra motiváciu pre to, aby sme…
5 krokov ako byť fit ešte pred letom!
Túžite ešte pred letom po zmene svojej postavy? Vyzerať zdravo a fit môžete aj vy, stačí…
Cvičenie a depresia: Duševné ochorenie sa vybehať nedá
Cvičenie s duševným ochorením nie je také jednoduché. Je načase začať depresiu a úzkosť brať…
5 tipov, vďaka ktorým bude ROVNOVÁHA súčasťou vášho bežného života
Na to, aby ste vo vašom živote zažívali rovnováhu, nepotrebujete konštantne navštevovať spa salóny a…
4 faktory, ktoré zmenia váš prístup k výberu športového oblečenia
Pri športe naozaj nie je jedno, čo si oblečieme. Existujú však 4 hlavné faktory, ktoré…
Ashtanga joga: 5 pozícií, ktoré vám dodajú energiu!
Máte v poslednej dobe pocit, že vám akosi došla para? Deficit slnečných lúčov sa častom krát…
Ako začať s jogou? Základné tipy pre každého
Na joge je úžasné to, že ju môže cvičiť ktokoľvek, kedykoľvek a takmer kdekoľvek. Ak táto…
Joga. Odkiaľ k nám prišla a čo sa skrýva za jej popularitou?
Aj vás si už joga získala na svoju stranu, alebo naopak stále váhate? Nahliadnite s nami…