ROVNOVÁHA

Aké sú výhody kardio cvičenia a prečo ho nevynechávať

Kardio cvičenie je pre mnohých ľudí len otravnou súčasťou rozcvičky pred tréningom. Monotónny beh na…

Varenie v prírode: Okoreňte svoje jedlá bylinkami, ktoré máte po ruke

Aj dnes, keď väčšinu potravín zoženieme v obchodoch, nie je na škodu vyraziť si do lesa…

Kokosový olej – jeho použitie a účinky na naše zdravie

Kokosový olej dnes patrí v mnohých domácnostiach k neodmysliteľným pomocníkom nielen v kuchyni, ale aj…

Máte kvalitný spánok? Tipy, ktoré vám prezradia či je v poriadku, i to ako ho vylepšiť

Kvalitný spánok je základom vyrovnaného života.  Ovplyvňuje fyzický stav, psychickú pohodu, náladu a v neposlednom rade i…

O tom, že je kúpeľ naozaj lepší ako sprcha, vás presvedčí týchto 5 dôvodov

Zatiaľ čo niektoré z nás na kúpeľ nedajú dopustiť, iné preferujú rýchlu studenú sprchu. Ak v tejto…

Rodinný podnik so srdcom pre jogu vytvoril portál, ktorý spája celoslovenskú komunitu

Lenka, Maťo a Tomáš sú trojica, ktorú spojila láska k joge a k prírode. Pred…

Dychberúce akrobatické cviky, ktoré sa môže naučiť každý

Radka je mladá žena, ktorá si vďaka svojim krásnym cestovateľským a akrobatickým fotkám vybudovala viac…

Táto šikovná mama vymýšľa recepty vhodné úplne pre všetkých

Volám sa Kristína a neviem variť. Takto začína príbeh šikovnej food blogerky, ktorú okolnosti donútili…

Táto žena nosí každý deň do práce ten istý outfit už niekoľko rokov: Šetrí to čas aj energiu, hovorí

Pracuje ako kreatívna manažérka pre Sony Music, no pokiaľ ide o jej garderóbu v práci,…

Týchto 5 stratégií vám pomôže vyrovnať sa s pocitom úzkosti na pracovisku

Nečakaný pocit úzkosti so sebou prináša množstvo komplikácií. Hocičo, od rozhovoru s kolegom až po…