Nadšenci fitness a športu to posledné dva roky nemali vôbec jednoduché. Fitness centrá boli väčšinu…
Echinacea purpurea: aké účinky má tento purpurový zázrak prírody?
Echinacea purpurea (purpurová) je rastlinka, ktorú by ste voľne našli rásť v Severnej Amerike. Jej…
Joga nidra – vedomý spánok a meditácia aj pre začiatočníkov
Keď počujete slovo joga, určite si predstavíte rôzne krkolomné polohy či pozdravy slnku. Existuje však…