Gumy na cvičenie predstavujú jeden z finančne nenáročných, no pritom praktických a kvalitných pomocníkov. Poskytujú skvelé účinky, nájdete ich vo viacerých prevedeniach a existuje desiatka cvikov, ktoré s nimi môžete cvičiť. Premýšľate, že by ste si nejaké zakúpili aj vy? V tom prípade si prečítajte, čo všetko vám poskytnú a prečo by vám nemali chýbať. […]
Cvičenie s duševným ochorením nie je také jednoduché. Je načase začať depresiu a úzkosť brať vážne. Môže však byť taká nevinná rada ako „choď si zacvičiť“ uškodiť? Mladá Beth McColl už dlho zápasí s depresiou. Mnoho ľudí v jej okolí jej radí, že by mala vyskúšať cvičenie. Veď pohyb a cvičenie spúšťa tvorbu endorfínov – […]
Sedavý životný štýl sa do našich životov prepašoval závratnou rýchlosťou. Najlepším liekom na stuhnuté, nerozhýbané telo je jednoznačne návšteva posilňovne alebo hodina obľúbeného cvičenia. Ak však práve trpíte akútnym nedostatkom času, máme pre vás malý zlepšovák, v podobe trochu neobvyklého cvičenia jogy. Nasledujúce polohy môžete bez problémom vyskúšať okamžite vo vašej kancelárii. Poloha orla – […]
Nie len telo, ale aj vaša tvár si potrebuje zacvičiť! Doprajte jej preto dennú desať minútovú rozcvičku a ona sa vám odvďačí pevnosťou a krásou! Tajomstvo je ukryté len v šiestich cvikoch od doktorky PAYOT, ktorá vymyslela filozofiu založenú na špeciálnych cvikoch na posilnenie tvárových svalov. Je jedno či sedíte doma, v práci alebo pri svojom obľúbenom filme. Cviky […]
Psoriáza: Hĺbkový pohľad Psoriáza je dlhodobé autoimunitné ochorenie, ktoré sa prejavuje na koži. Charakterizuje ju rýchlejší rast kožných buniek, čo vedie k tvorbe červených, šupinatých plakov. Tieto plaky môžu byť svrbiace alebo bolestivé. Psoriáza je viac než len kožné ochorenie; môže mať významný vplyv na kvalitu života pacienta a je spojená s rizikom vzniku ďalších […]
Slnečné lúče ešte stále zohrievajú, občas nás ešte stále prepadne vôňa leta, no už sa nedá poprieť, že jeseň je tu. Teplota začne čoskoro klesať, stromy sa zbavia svojich listov a my budeme musieť zo skrine vytiahnuť teplejšie oblečenie. Toto ročné obdobie je krásne, prechádzky vo farebnej prírode ale majú svoju cenu. Zdravie totižto na […]
Snažíte sa schudnúť a dávate do tohto procesu všetko? Existuje množstvo rôznych produktov, ktoré sľubujú, že kilá pôjdu po ich užívaní dole. Jedným z najobľúbenejších typov doplnkov na chudnutie je spaľovač tukov. Spaľovače tukov fungujú tak, že zvyšujú metabolizmus tela a pomáhajú mu využívať uložený tuk ako energiu. Stačí to však pre dosiahnutie vytúženej váhy? […]
Nadšenci fitness a športu to posledné dva roky nemali vôbec jednoduché. Fitness centrá boli väčšinu času zatvorené, a tak si ľudia nemohli dovoliť ranné posilňovanie či skupinovú jogu, zumbu alebo jumping. Faktom je, že kto chce, nájde si spôsob na cvičenie v každom ročnom období a za akýchkoľvek podmienok. Jar, leto či jeseň sú ideálnymi […]
Indický šafran či žltý zázvor… Aj s takýmito označeniami sa pomerne často stretáva mimoriadne chutné a zároveň zdravé korenie, ktoré nesie názov kurkuma. Viete, aké sú účinky kurkumy a ako by ste ju mali užívať? Čo je to kurkuma? Kurkuma, tiež známa ako Curcuma longa (Kurkuma pravá), patrí do rovnakej čeľade rastlín ako zázvor. (1) […]
Keď počujete slovo joga, určite si predstavíte rôzne krkolomné polohy či pozdravy slnku. Existuje však aj trošku iná joga. Dokonca taká, pri ktorej sa vôbec nehýbete a jediné čím hýbete je vaša myseľ. Čo je to joga nidra? Joga nidra by sa mohla preložiť ako jogový spánok. Vymyslel ju Svámí Satyananda Saraswati, ktorý si prešiel skúsenosťou, […]
Omladnúť.sk je ženský magazín pre čitateľky, ktoré sa zaujímajú o témy ako Krása, Úspech a Rovnováha
Sleduj nás
© 2022 Všetky práva vyhradené.
